методика тренировок по бегу на длинные дистанции

Спортивное питание

Спортивное питание – что это такое? И какое спортивное питание выбрать? Эти вопросы волнуют как начинающих спортсменов, так и просто людей желающих похудеть.

Спортивное питание представляет собой специальную группу продуктов питания, которые выпускаются для людей, которые занимаются каким-либо видом спорта или фитнесом. Оно предназначено для увеличения силы и выносливости, улучшения спортивных результатов, роста мышечной массы, нормализации метаболических процессов в организме, и в целом оказывает оздоровительное воздействие на организм.

В нашей стране спортивное питание считается биологически активными добавками. Оно представляет собой концентрированные смеси пищевых элементов, особым образом обработанных для того, чтобы лучше усваиваться человеческим организмом.

Ничего общего с допингом спортивное питание не имеет. Но некоторые смеси могут включать в свой состав кофеин, употребление которого в неограниченном количестве во многих видах спорта запрещено.

Спортивное питание ни в коем случае не должно стать полной заменой основного рациона питания.

Если вы занимаетесь спортом или фитнесом вам может потребоваться заказ футболок. Заказать футболки можно в интернете, ателье или приобрести в специализированном магазине.


правильное питание при занятии спортом